Hlavní vitamíny krásy

Náš vzhled, stav pokožky, vlasů i nehtů je závislý na celkovém zdraví organismu. Důležitými stavebními prvky našeho dobrého zdraví jsou vitamíny, minerály a mikronutrienty. Mezi nimi jsou i vitamíny, které potřebujeme, abychom si udrželi krásu. Tyto vitamíny je dobré užívat nejenom vnitřně, ale i z vnějšku.

*****

Vitamín A:
Často se objevující podráždění a příliš se olupující kůže, může ukazovat na nedostatek vitamínu A. Má na starost výživu a zjemnění pokožky, také chrání buňky epidermu před negativními vlivy vnějšího prostředí.

Deriváty vitamínu A, retinoly jsou jednou z nejlepších omlazujících složek, která je v současné kosmetice dostupná. Při výběru antiage krému s vitamínem A se zaměřte na to, jaká jeho konkrétní forma je uvedena ve složení, retinyl palminate, retinol, retinaldehyd, tretinoin (kyselina retinová). Podle efektu se dělí na nejjemnější (retinyl palminate) až k nejagresivnějším (tretinoin).

Vitamín B9 (kyselina listová):
Často se kyselina listová předepisuje pokud plánujete těhotenství nebo pokud již těhotná jste. Vitamín B9 je také často nazýván vitamínem krásy. V první řadě má vliv na vlasy a nehty, zpevňuje jejich vnitřní strukturu, dělá je silné, lesklé a hladké. Tento vitamín je pro zdravou pokožku velice důležitý. Aktivuje procesy obnovy buněk pro hladký a pravidelný průběh odlupování zrohovatělé kůže.

Aby jste dosáhli nejlepších výsledků lékaři doporučují užívat kyselinu listovou spolu s kyselinou askorbovou a minerály mědi.

Vitamín C:
Vitamín C je jedním z nejlepších antioxidantů, zpomaluje proces stárnutí, bojuje proti volným radikálům, které buňky epidermu okyselují.

Kromě toho "céčko" v kosmetice napomáhá s produkcí kolagenu. Proto je sérum s vitamínem C jedním z nejlepších přípravků na zachování pevnosti pokožky a zpevnění obličejových kontur. Třetí vlastností vitamínu C je zesvětlení pigmentace. Přeci k top složkám pro zesvětlení nepatří jen tak pro nic za nic.

Vitamín C má efekt i ve velmi nízké koncentraci až od 1%, nejvíce se v kosmetice používá ve formě kyseliny askorbové.

Vitamín E (tokoferol):
V první řadě je vitamín E silným antioxidantem. Komplex antioxidantů vždy funguje lépe než jeden, proto je ideální, když je ve složení vitamín E i C.

Za druhé tokoferol obnovuje hydrolipidový film pokožky a tím zvyšuje její obranyschopnost. Za třetí pomáhá pokožce s regenerací, zpomaluje proces stárnutí a vyhlazuje vrásky. Za čtvrté má výrazné zjemňující účinky a vyživující efekt.

Vitamín E seženete v každé lékárně ve formě malých kapslí. Je možné nanášet ho na pokožku i v čisté formě, ale doporučujeme ho smíchat s profesionální kosmetikou, která má stabilní složení.

Zvláštnosti kosmetiky s vitamíny:
Mějte na paměti, že všechny vitamíny jsou nestabilní a kyslík i sluneční záření je lehce zničí. Proto si vybírejte přípravky s malým objemem a v tmavém plastu nebo skle, ideálně i s aplikátorem. Uchovávejte na tmavém a chladném místě a nepoužívejte déle než 6 měsíců.

Naučte se abecedu krásy spolu s Shopem Panda!